Görmediğimiz zaman, algılarımız derin bir şekilde değişir.
Zihnimiz bedenin içine odaklanır ve böylece dış ile temasın büyük bir kısmını kaybederiz, zira bu irtibatın çoğu görmeden ibaret. Zaman çok daha hızlı geçiyor ve yorgunluk hissesi daha da azalıyor.
Beden derin bir stres giderme denemesinde bulunuyor ve zihin, gerçek vahiylere yol açan, bilinçlendirmemiş düşünceleri serbest bırakıyor.

Bu teknik için, dizilerdeki müziklelrinden ibaret, aşağıaki playlist’I kullanacağım.
Bu tür müziğin çok derecede ritimli ve uyumlu olduğundan aynı zamanda satırlarından dolayı olumlu bir enerji göndermektedir. Tüm kelimeler aşktan bahsedip yüksek vibrasyonlara sahiptir.

Gözlerini kapalı renk bir bez ile örtüyor ve aynı zamanda dans boyunca hep kapalı tutacaksın. Tavsiye, dans ettiğin alanın karanlık ve müziğin sesi yüksek olsun.
Bedene serbest hareket etmesine ve nasıl hissediyorsa dans ediyorsun.

Müzikle beraber dans etmeye başlıyorsun ve ilk enstrümental (şiirsiz) ahenki duyduğunda bitirmeye hazırlanıyorsun.
İkinci entrumental melodide ise, melodinin sonuna kadar zaten yerlerde uzanıp rahatlıyorsun.
Enstrümantal melodiler dans zamanındaki deneyimi dahil etmeye yardımcı oluyor.