Soy Ağacı Tekniği

Ait olduğunuz ailenin yaşam öykülerinin kendi yaşamınızdaki durumlar üzerinde umulmadık bir etkisi vardır. Sizi keşfetmek için dikkatinizi onlara yöneltiniz.

İlk egzersiz

Dizilerdeki karakterin probleminin tespit edilmesi

Favori dizisinden, en çok sevdiğiniz karakteri seçiyorsunuz.
SORU: Bu karaktere olabilecek en kötü şey nedir?
Cevabı yazınız.

Egzersiz sezgiseldir, bu yüzden akla ilk gelen şeyi not ediyorsunuz.
Verdiğiniz ayrıntılarla cömert olunuz, karakterin nasıl ve hangi yaşta öleceğini ekleyiniz.

(Yorumlanması aşağıda)

İkinci egzersiz

Soy ağacının oluşumu

SENIN AILEN:
Ebeveynleri, kardeşleri (doğumda veya çocuklukta ölenler dahil), büyükanne ve büyükbabalar, amcalar, teyzeler, kuzenler ve tanıdığınız herkesi içeren bir aile ağacı çizeceksiniz.

Ayrıca herkesin hayatındaki en acı verici olaylara, öldükleri yaşa ve ölüm nedenine dikkatle not ediniz. İsimlere ve tekrarlarına önem veriniz. Örnek: annenin ve eşinin aynı isimleri vardır.

Bu aşamada, ebeveynler ve büyükanne ve büyükbabalara daha fazla önem veriniz, çünkü onlar hakkında en fazla bilgiye sahipsiniz.

Aşağıdaki soruları düşünün ve cevapları not ediniz:

Hayatlarının en büyük hayal kırıklığı neydi?
Öldukleri zaman herhangi bir pişmanlıkları varmıydı?
Finansal ya da aşık sorunlar yaşadılar mı?
Çocuklarıyla iyi ilişkileri var mı? Çocuklarıyla gurur duyuyorlar mı?
Kıtlık, savaş, hastalık, yalnızlık, ihanet, boşanma olayları yaşadılar mı?
Nasıl evlendiler, eşlerini kim seçti? Ebeveynler kabul ettiler mi?

Eşler arasındaki yaş farkı nedir?
Herhangi birisi okula/ liseye/ universiteye gitmek isteyip te gidemeyen oldu mu?
Ailenin dışında tutulan kimse var mı?
En çok kimin için acıyorsun?
Ailenin en kötü üyesi kim?
Üyelerin kimlikte adlarını kullanmadığı ve farklı bir şekilde adlandırıldığı durumlar var mı?

İlk egzersizin yorumlanması

Başınıza gelebilecek en kötü şeyi düşündüğünüzde, hiçbir uygun cevap bulamayabilirsiniz. Bilinçli zihin, olası bir tehlike fikrinde bloke olur ve panik yapar. Ancak zihin, arkasına saklanabileceği bir maske aldığında, bilinçsiz taraf olağan kısıtlamalar olmadan ortaya çıkar.

En sevdiğiniz diziden en çok beğendiğiniz karakter, kendi kişinizin en doğru tanımlamasıdır. Onunla ve onun durumuyla tamamen yankılanıyorsunuz. En büyük korkunuzun farkına vararak, onu ailenizin bağlamına entegre edebilirsiniz.

Bu korkunun ailenizde zaten mevcut olmuş olabilir, bazı aile ferdlerinde gerçekleşmiş olabilir ve siz şimdi onu sürdürüyorsunuz. Sulaledeki dengesizliklerin farkına vardıktan sonra onlardan kurtulursunuz.

Konuşulmamış aile sırları, gelecek kuşaklar arasında travmayı sürdürür, çünkü ruh ve zihin arasında bir bölünme yaratır. Ruh gerçeği bilir çünkü yapılış anından itibaren her şeyi hisseder. Böylece, gerçeği ışığa getirmek ve zihin ve ruh uyum içinde olması için zihin onu entegre etmek için ataların dengesizliğini yeniden yaratır.

İkinci egzersizin yorumlanması

Sulaledeki bir kişi büyük hayal kırıklığı yaşarsa, torunlarının bilinçsiz bir SADAKATLIK duygusundan aynı olumsuz durumları tekrarlaması mümkündür.

Örnek

Şermin’in annesi tıpkı ablasının yaptığı gibi üniversiteye gitmeyi çok arzulamıştır.
Ne yazık ki, ebeveynlerinin de onun için paraları kalmamıştı.
70’lerde, lisede terfi başkanı olan Șermin, açıklanamaz bir şekilde üniversiteye giriş sınavında başarılı olmamıştır. Yazısı çirkin olduğundan sınav kağıdı iptal edilmiş.
Șermin’in kızı, 2008 yılında fakülteye girdikten sonra, giriş sınavında birçok problem yaşayan ve tüm yaz boyunca akademik yılını kaybedeceğinden korkan, aile kalıplarını tespit eden şahıstır.

Bu aşamada, ebeveynleriniz ve büyükanne ve büyükbabalarınız ile bilmediğiniz diğer akrabalarınız hakkında daha fazla bilgi toplayın. Tekrarlanan kalıplarını tespit ediniz.