Tehnica Personajului Negativ

Toți oamenii care îți displac reprezintă tipare pe care nu le-ai integrat în timpul copilăriei, deoarece au fost prea dureroase. Aceste tipare au rămas în latura inconștientă a minții, motiv pentru care, atragi exact oamenii și situațiile care nu îți plac. Prin conștientizarea acestor tipare, informația din inconștient este adusă la lumină și astfel încetează să mai producă efecte nedorite.

Pentru acest exercițiu, alege personajul din telenovelă care îți displace cel mai mult.
Notează caracteristicile lui.
Identifică persoana din familia ta care manifestă aceste caracteristici.

Exemplu

Mihai nu îl poate suporta pe personajul Pancho, din telenovela mexicană, Salome. Este vorba despre un alcoolic care își bate soția. Lui Mihai îi plac toate personajele, dar la Pancho nu suportă să se uite.

Primul gând poate fi că Mihai provine dintr-o familie unde există violență domestică și alcoolism. Însă, Mihai spune că în familia lui nu au existat niciodată aceste probleme, cel puțin din câte a văzut el. Știe de la televizor că există în alte familii, dar mintea lui nu le concepe în propria familie. Totodată, cuvintele alcoolic / bețiv sau bătăuș nu se numără printre caracteristicile notate de el.
Ceea ce-i displace la Pancho sunt alte caracteristici.

Caracteristicile lui Pancho, notate de Mihai: *agresiv, *ratat, *prost-crescut, *neisprăvit, *face gălăgie, *ți-e rușine cu el în lume, *profitor, *egoist, *șobolan.

Mihai studiază caracteristicile mai multe minute pentru a găsi o asemănare cu cineva din familia lui.

Apoi își dă seama că prima persoană agresivă care-i vine în minte, este tatăl lui.

,,Tata sărea din orice, nu știai niciodată când urma să țipe sau să înjure. Era agresiv numai din punct de vedere verbal dar era suficient cât să te facă de râs, pe unde te duceai.”

Tatăl lui Mihai a fost colecționar de timbre și diverse obiecte de artă. Cheltuia sume mari pentru pasiunea lui dar nu și pentru nevoile de bază ale lui Mihai sau ale mamei lui.

,,Știu de la mama că tata venea cu salariul acasă, apoi în câteva zile îl lua înapoi și îl cheltuia numai pentru el. Practic, mama a ținut casa. Până și alocațiile mele le mai cheltuia.”

În perioada adolescenței și chiar la maturitate, Mihai a avut câtiva amici care simte că au profitat de el.

Din diverse motive nu aveau bani la ei și el le plătea consumația când ieșeau împreună.

Astfel, el a atras exact tiparul de persoane care îi displace deoarece nu a conștientizat sentimentele negative profunde pe care le are față de tatăl lui.

Totodată, de-alungul vieții, Mihai își amintește că a avut câteva coșmaruri, toate cu șobolani dar până acum nu le-a înțeles semnificația.